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Comment identifier les sources de glucides les plus utiles

Comment identifier les sources de glucides les plus utiles Quelles sources de glucides sont considérées comme utiles De nombreuses études confirment que la consommation de légumes et de fruits réduit le risque de maladies dangereuses et que le sucre et les boissons sucrées, au contraire, augmentent les chances de mourir d’une crise cardiaque ou d’un […]
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Les scientifiques ont confirmé que le sable aide à traiter l’obésité

Les scientifiques ont confirmé que le sable aide à traiter l’obésité Une nouvelle étude menée par des scientifiques de l’Université d’Australie-méridionale a confirmé le potentiel des particules poreuses de silice provenant du sable purifié pour modifier l’absorption des graisses et des sucres par le corps. Dans la chaîne de télégramme «Yod» Lifehacker parle de la […]
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Noix

Noix La consommation de noix réduit l’appétit et aide à choisir des aliments plus sains. Ainsi, dans une étude bien contrôlée, manger un smoothie de 48 grammes de noix pendant cinq jours a réduit l’appétit et la sensation de faim des participants par rapport à une boisson placebo égale en calories et en nutriments. En […]
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Huile de coco

Huile de coco Il est également riche en acides gras à chaîne moyenne, mais contrairement à l’huile MCT, il en contient moins et contient beaucoup d’acide laurique, qui est moins absorbé que le caprique et le caprylique. Mais malgré cela, l’huile de noix de coco augmente également la consommation d’énergie après les repas, aide à […]
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Que se passe-t-il si vous buvez du café au citron

Que se passe-t-il si vous buvez du café au citron Que se passe-t-il si vous buvez du café au citron Pour une raison quelconque, on croit que la combinaison de produits absolument incompatibles peut apporter des avantages. Ainsi, dans les réseaux sociaux, les gens partagent activement leur expérience positive de l’utilisation du café au citron: […]
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Que manger après les vacances pour décharger le corps

Que manger après les vacances pour décharger le corps La célébration traditionnelle du Nouvel an est accompagnée de beaucoup de nourriture sucrée et grasse, d’alcool souvent mélangé à des boissons sucrées et d’un régime alimentaire cassé. Quelques jours d’un tel plaisir peuvent perturber le fonctionnement du tractus gastro‑intestinal, nuire à la santé du foie et […]
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Tonto Dikeh quitte Nollywood, donne raison

Tonto Dikeh quitte Nollywood, donne les raisons Tonto Dikeh a révélé qu’elle ne reviendrait pas à Nollywood après l’élection du poste de gouverneur dans l’État de Rivers. Rappelons que l’actrice a été annoncée comme candidate au poste de vice-gouverneur du Congrès démocratique africain (ADC) dans l’État de Rivers. S’adressant à BBC News Pidgin, Tonto a […]
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